摘要：@真知新坐标讲述：王怡（女，媒体白领）采写：老郭专家们认为，将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防“亚健康”状态的三大良好生活习惯。【王怡的泡温泉感言】温泉浴让我远离疾病。泡温泉后睡眠特香，一觉睡到大天亮。...

@真知新坐标

讲述：王怡（女，媒体白领）

采写： 老郭

专家们认为，将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防“亚健康”状态的三大良好生活习惯。

温泉水中含有丰富的化学成分，人通过洗浴吸收这些成分会对人体产生各种药用效果。浸浴温泉能鼓动真气、温通活络、流畅气血、心神宁静，促进疾病的痊愈和身心的康复，泡温泉不仅具有实质的医疗效果，还是一种减轻精神疲劳和解除精神压力的全身放松休闲活动，是自然、健康、唯美、时尚的一种全新的洗浴文化，具有高品质、高格调的生活内涵，具有较内服保健品更直接、更强效的养生健身、养颜美肤的效果。

以前我不太相信，这会儿完全相信了。泡在泉水里，竟不自觉地酣然入梦，犹如嗜睡的婴儿。这么踏实的睡眠，对于长期失眠的我来说弥足珍贵，感觉到无与伦比的安全感和踏实感。

当我醒来的时候，真没想到平日疏于保养的皮肤，竟然也能富有弹性，光艳照人。

【王怡的泡温泉感言】

温泉浴让我远离疾病。自从我选择到东芳温泉疗养，生活质量提高了。刚来时每天都泡，十天后，一天隔一天泡。每次泡 20 分钟，视体力而行。泡 5 分钟，出水躺 10 分钟，如此反复多次，直泡得大汗淋漓，全身通透舒畅，疲乏酥软，头皮，手心，脚心发痒，才算完成一天的水疗。一个月泡 15—20 次为一个疗程，泡二个疗程，一年相安无事，身体越来越健康。 以前我神经衰弱，长期睡眠不好。泡温泉后睡眠特香，一觉睡到大天亮。

前几天某夜，狂风大作，雷电交加，倾盆大雨，我却浑然不知。天明放晴，看见路上的积水，奇怪，问人才知昨夜情景。惊愕，自己这大半辈子也没睡过如此“死”的大觉啊。

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